Panini cu salata de crab

Sandwich cu salata de crab in paine sourdough, prajita pe o presa de panini.Esti pregatita?
Panini cu salata de crab

Portii

4 portii

Calorii:

520

Timp Preparare:

10 min

 Timp Gatire:

10 min

Timp total

20 min

Despre

Panini cu salata de crab

Ingrediente reteta Panini cu salata de crab

  • 1/4 cana de patrunjel proaspat tocat
  • 1/4 cana de ceapa verde tocata
  • 1/4 cana de maioneza
  • 4 lingurite de coaja de lamaie
  • 1 lingurita de suc de lamaie
  • 1 lingurita de sos Worcestershire
  • 1/2 lingurita de piper negru 
  • 1/4 pana la 1/2 lingurita de sos Tabasco
  • carne proaspata de crab 
  • 8 felii de paine cu aluat acru
  • 4 linguri de unt

Valoare nutritiva

Panini cu salata de crab

Monitorizarea, intelegerea si jurnalizarea alimentatiei si activitatilor fizice sunt foarte importante  pentru a trai o viata sanatoasa. (valorile sunt  valabile pe 100g)

  • Proteine 25 % 25 %
  • Carbohidrati 45 % 45 %
  • Calorii 52 % 52 %
Panini cu salata de crab

Mod de preparare reteta:

Panini cu salata de crab

Pregatirea si prepararea

Puneti patrunjelul, ceapa verde, maioneza, coaja de lamaie, sucul de lamaie, sosul Worcestershire, piperul negru si sosul Tabasco intr-un castron mare. Se amesteca pentru a se combina. Incorporati usor carnea de crab, avand grija sa nu spargeti bucatile de carne de crab.

Incalziti gratarul pentru panini. Intindeti putin unt pe doua felii de paine pentru a aromatiza partea exterioara a sandvisului. Intoarceti o felie de paine si puneti deasupra un sfert din amestecul de crab. Inchideti sandvisul cu cealalta felie de paine, cu partea unsa cu unt in sus.

Se prajesc cate doua panini pe rand, cu capacul inchis, pana cand painea este prajita, intre 4 si 5 minute.

Panini cu salata de crab
0
Mi-ar place sa citesc parerea ta, lasa un comentariu.x