Panini cu salata de crab
Timp Preparare:
10 min
Timp Gatire:
10 min
Timp total
20 min
Despre
Ingrediente reteta Panini cu salata de crab
- 1/4 cana de patrunjel proaspat tocat
- 1/4 cana de ceapa verde tocata
- 1/4 cana de maioneza
- 4 lingurite de coaja de lamaie
- 1 lingurita de suc de lamaie
- 1 lingurita de sos Worcestershire
- 1/2 lingurita de piper negru
- 1/4 pana la 1/2 lingurita de sos Tabasco
- carne proaspata de crab
- 8 felii de paine cu aluat acru
- 4 linguri de unt
Valoare nutritiva
Panini cu salata de crab
Monitorizarea, intelegerea si jurnalizarea alimentatiei si activitatilor fizice sunt foarte importante pentru a trai o viata sanatoasa. (valorile sunt valabile pe 100g)
- Proteine 25 %
- Carbohidrati 45 %
- Calorii 52 %
Mod de preparare reteta:
Panini cu salata de crab
Pregatirea si prepararea
Puneti patrunjelul, ceapa verde, maioneza, coaja de lamaie, sucul de lamaie, sosul Worcestershire, piperul negru si sosul Tabasco intr-un castron mare. Se amesteca pentru a se combina. Incorporati usor carnea de crab, avand grija sa nu spargeti bucatile de carne de crab.
Incalziti gratarul pentru panini. Intindeti putin unt pe doua felii de paine pentru a aromatiza partea exterioara a sandvisului. Intoarceti o felie de paine si puneti deasupra un sfert din amestecul de crab. Inchideti sandvisul cu cealalta felie de paine, cu partea unsa cu unt in sus.
Se prajesc cate doua panini pe rand, cu capacul inchis, pana cand painea este prajita, intre 4 si 5 minute.
