Cum sa dormi cand e cald afara

Cum sa dormi cand e cald afara

Mijlocul verii este marcat de vremea calda care, de obicei, face mai greu sa dormi noaptea. Conform cercetarilor, 20 pana la 25 de grade Celsius si 40 pana la 60 la suta umiditate sunt conditiile ideale pentru a adormi si a ramane adormit.

read more
Ce se intampla cu organismul tau daca mananci fasole in fiecare zi

Ce se intampla cu organismul tau daca mananci fasole in fiecare zi

Fasolea este bogata in fibre, proteine si alte minerale care aduc o bogatie de sanatate pentru corpul nostru. Ele sunt, de asemenea, sarace in grasimi, care este probabil unul dintre motivele pentru care mai multe studii arata ca consumul de fasole de cel putin trei ori pe saptamana poate reduce riscul de boli de inima

read more
Sfaturi pentru un somn mai bun pe timp de vara

Sfaturi pentru un somn mai bun pe timp de vara

Adormirea in timpul verii poate fi oarecum complicata. Aceasta perioada a anului se intampla sa fie cea mai fierbinte si tot ce poti face este sa te invarti, sa te intorci, sa transpiri si sa blestemi vremea.

read more