Cautati o modalitate buna de a imbratisa o dieta sanatoasa? Adaugati avocado pe lista dumneavoastra de super alimente.

Beneficiile imbaierii cu ciubar din lemn si apa fierbinte, cunoscute din cele mai vechi timpuri, aduc un real...

Fie ca esti vegan sau vegetarian, sau pur si simplu iti place sa gusti alte alternative la lapte decat laptele de vaca, vei fi incantata sa stii ca ai de unde alege.

Consumul de proteine suficiente este necesar pentru sistemul imunitar si o cerinta pentru organele sanatoase, cum ar fi creierul, inima si pielea.

Orezul este unul dintre cele mai populare alimente din zilele noastre si este considerat un aliment de baza in multe tari, in special in Asia, unde consumul de orez este estimat la 90 %.

Mijlocul verii este marcat de vremea calda care, de obicei, face mai greu sa dormi noaptea. Conform cercetarilor, 20 pana la 25 de grade Celsius si 40 pana la 60 la suta umiditate sunt conditiile ideale pentru a adormi si a ramane adormit.

Probabil ca ai auzit sau ai citit despre fapte contradictorii cu privire la depozitarea oualor in frigider. Se considera ca nu este sigur sa pastrezi ouale la temperatura camerei. De aceea, este obisnuit ca majoritatea sa puna ouale la frigider.

Legumele cu frunze verzi sunt una dintre cele mai sanatoase alimente pe care le poti consuma. Ele sunt pline de fibre, minerale si nutrienti care iti imbunatatesc sanatatea generala.

Fasolea este bogata in fibre, proteine si alte minerale care aduc o bogatie de sanatate pentru corpul nostru. Ele sunt, de asemenea, sarace in grasimi, care este probabil unul dintre motivele pentru care mai multe studii arata ca consumul de fasole de cel putin trei ori pe saptamana poate reduce riscul de boli de inima

Cu atat de multe probleme de sanatate care fac ravagii in populatia lumii, este timpul ca oamenii sa inceapa sa reduca din stilul de viata nesanatos, cum ar fi consumul de sucuri.