Salata verde cu sunca

Este una dintre acele salate care hranesc o multime de oameni si care te face sa astepti cu nerabdare resturile.
Salata verde cu sunca

Portii

3 portii

Calorii:

303

Vezi altele din:

Timp Preparare:

10 min

 Timp Gatire:

10 min

Timp total

20 min

Despre

Salata verde cu sunca

Ingrediente reteta Salata verde cu sunca

  • 2 cani de sunca taiata fin
  • 3 oua mari fierte tari, taiate marunt
  • 1/4 cana de muraturi dulci
  • 1/4 cana de maioneza
  • 2 linguri de ceapa verde 
  • 2 linguri de telina
  • 2 linguri de ardei gras rosu 
  • 1 legatura de salata verde
  • 1 lingura de patrunjel 
  • 2 lingurite de mustar Dijon
  • 1 lingura de suc de lamaie
  • Un varf mare de cutit de boia
  • Sare si piper negru, dupa gust

Valoare nutritiva

Salata verde cu sunca

Monitorizarea, intelegerea si jurnalizarea alimentatiei si activitatilor fizice sunt foarte importante  pentru a trai o viata sanatoasa. (valorile sunt  valabile pe 100g)

  • Proteine 20 % 20 %
  • Carbohidrati 16 % 16 %
  • Calorii 30 % 30 %
Salata verde cu sunca

Mod de preparare reteta:

Salata verde cu sunca

Pregatirea si prepararea

Se amesteca salata de sunca:

Se amesteca totul, cu exceptia sarii, piperului si boiaua, intr-un castron mare. Gustati si adaugati cayenne, sare si piper negru dupa gust. Se lasa la rece.

Se serveste simpla, sau amestecata cu macaroane, sau intr-un sandvis intr-o chifla pentru hamburger, o chifla slider, o chifla kaiser, o paine obisnuita, intr-o pita sau sub forma de wrap. Buna cu limonada sau o cana de ceai fierbinte.

Salata verde cu sunca
0
Mi-ar place sa citesc parerea ta, lasa un comentariu.x