Sanatate
Nutritie
Sport
5 lucruri care se intampla cu hormonii tai atunci cand incerci sa slabesti
Cum poate influenta ceea ce mananci modul in care functioneaza, exploreaza rolul vast pe care il joaca hormonii in organism si factorii din alimentatie si stilul de viata care ii ajuta sa functioneze asa cum trebuie?
Dieta ar putea fi mai importanta decat exercitiile fizice
Putine subiecte sunt atat de aprig dezbatute sau atat de pline de informatii contradictorii ca pierderea in greutate. Cu toate acestea, un lucru pe care ne-am putut baza intotdeauna este ca o activitate fizica insuficienta sau consumul de calorii in exces va duce la cresterea in greutate, in timp ce un deficit caloric .
4 mituri despre sanatatea oaselor – realitate sau fictiune
Oasele noastre sunt, la propriu, structura pe care se sprijina corpul nostru si exista 206 de oase in tot corpul nostru. Exista mai multi factori, inclusiv ceea ce mancam, care pot contribui la sanatatea oaselor noastre.
Subscribe
Daca esti interesat(a) sa slabesti sanatos si eficient, te invit sa pasesti in aventura mea si sa descarci acest ghid.